Este es un libro de autoayuda con consejos prácticos. Cómo vencer el estrés y el miedo, cómo mejorar la salud física y emocional, cómo rodearse de armonía, gozar de los sentidos (colores y musica sobre todo), comer inteligentemente... Aparte descubro los secretos de nuestro nombre, el mensaje de las flores, de las hierbas, de las piedras...

Como dijo el dramaturgo noruego Ibsen, "Recuerda que vivir es un arte". Con este libro espero poderos introducir en él, para que disfrutéis más con vuestra vida. Al fin y al cabo, el día de hoy es lo único que tenemos, ¿no?​